Зачем только семена, на рынках (а может и в магазинах) продают сушенные плоды:
Замочить несколько штук в теплой воде с сахаром (кислые они) и разжевать, запив ядрёным энергетиком вместо аптечного кофеина. Одновременно — столовая ложка пчелиной пыльцы не помешает (усиливает действие). Сделать все это где-то за пол часа до бега.
P.S.
Еще порекомендую заранее провести испытание допинговых средств. Захавать их в тоже время дня, на которое назначен экзамен, и таким образом проверить отклик организма на стимуляцию.
А то вдруг что-то не так повлияет, как планировалось, и на всем бегу откажут тормоза. Меры предосторожности нужны…
