В 2019 году после военных учений заболел сильным гриппом. Днем - нормально, даже выходил. Ночью - сильно морозило (явно была высокая температура - не мерил). Дыхательные пути заполнялись вязкой слизью, которую было трудно отхаркивать. Тогда я наглядно осознал, как можно умереть от гриппа.

Просто сгибался вдвое - чтобы легкие были выше горла, а горло - выше рта - и отхаркивал. И так - примерно 5 ночей.

Позже осознал, что ноги можно держать на стуле или кровати, наклонив верхнюю часть тела вниз.

Если позволяют силы - лучше всего повиснуть головой вниз на перекладине (разумеется, в тяжелом состоянии это невозможно или опасно).

Новое масштабное исследование, проведенное учеными из Северо-Западного университета (США), впервые выявило прямую зависимость: финансовые активы, накопленные человеком к среднему возрасту, могут значительно снижать риск преждевременной смерти и, соответственно, увеличивать продолжительность жизни. Результаты работы, опубликованные в научном журнале JAMA Health Forum, указывают на то, что достаток является не просто условием комфорта, но и важным фактором здоровья.

Ученые провели крупнейшее в своем роде исследование, целью которого было проследить связь между материальным благополучием и долголетием. В выборку вошли 5,4 тысячи взрослых со средним возрастом 46,7 лет, а также 2,4 тысячи их родственников, включая близнецов, что позволило учесть генетические и воспитательные факторы.

На протяжении 24 лет специалисты отслеживали уровень смертности среди участников. Результаты оказались однозначными: люди, которым удалось накопить больший капитал к середине жизни, имели значительно меньший риск преждевременной смерти по сравнению с теми, у кого активов было меньше.

Особый интерес вызывает тот факт, что аналогичная зависимость наблюдалась и среди родственников, включая братьев и сестер.

"Интересно, что аналогичная зависимость наблюдалась и среди родственников, включая братьев и сестер. Это подтверждает, что связь между деньгами и долголетием не объясняется только наследственностью или условиями воспитания", - отмечают авторы работы.

Исследователи полагают, что финансовое благополучие влияет на состояние здоровья опосредованно, через:

Доступ к качественному лечению и профилактической медицине.
Возможность здорового питания.
Шанс вести активный образ жизни (отдых, занятия спортом).
Таким образом, достаток обеспечивает не только комфорт, но и ресурсы для поддержания долгой и здоровой жизни.

-------------
Как обычно, народная мудрость знала это давно: "лучше быть богатым, но здоровым, чем бедным, но больным"